1
Udfyld kontaktformularen
Er du klar til at tage skridtet mod nye vaner og mere struktur? Udfyld formularen og kom i gang.
2
Jeg kontakter dig
Jeg kontakter dig inden for 24 timer og så aftaler vi et tidspunkt for en afklarende samtale, hvor vi dykker ned i dine mål og taler om næste skridt.
3
Start dit forløb
Hvis vi begge vurderer at vi er et match, kan dit forløb gå i gang!
Er det din tur nu?
Du får træningsprogrammer skræddersyet til dig
Alle planer laves ud fra dit udgangspunkt - det skal være realistisk, men ambitiøst.
Kostplaner eller kostvejledning
Vi finder ud af, hvordan vi bedst griber kosten an. Det vigtigste er, at få lagt nogle planer, du har lyst til at holde.
Sammen tracker vi din proces
Der vil være ugentlige check-ins med mig, som sikrer at vi holder dig på sporet.
Løbende kommunikation og coaching
Jeg støtter, hepper & sparrer med dig hele vejen gennem chatten på min app.
Jeg har selv gået vejen
Med et vægttab på 50 kg. i baggagen ved jeg, hvilke udfordringer du står overfor.
I mange år levede jeg i et højt tempo, som restauratør og sommelier i København. Min hverdag var præget af skæve arbejdstider, et konstant præstationspres, og et stressniveau, der med tiden skabte en dyb kløft mellem mit sind og min krop. Jeg havde mistet kontrollen over mit eget helbred og krop.
Jeg lagde mit liv fuldstændig om, forelskede mig i bevægelse og tabte mig 50kg. Nu brænder jeg for at give andre kvinder, muligheden for at føle sig empowered og turde at fylde mere i verden. Træning skal være sjovt, legende og inspirerende, et sted hvor du kan finde ro, selvtillid og lære dig selv bedre at kende. Jeg vil skabe et rum hvor der er tryghed, plads til udvikling og det at føle sig stærk og hjemme i sin egen krop er højest på prioriteringslisten. I mig får du én, som forstår dig, én som selv har gået vejen og nu har gjort det til sin livsmission at hjælpe andre til at tage de afgørende skridt. For det fortjener du.
